Nos últimos dias, os dias não estão nada bem. Tive algumas crises de ansiedade e isso me deixou bem pra baixo, inclusive não fui ao pilates, não consegui cuidar de mim direito (leia-se aqui cuidados como skincare), e só hoje eu me sinto um pouco melhor.
Tirei um tempinho pra vir escrever aqui no blog, e consultando meu banco de ideias, vi um post que já estava todo rascunhado e que é bem propício para mim mesma. Esse que você está lendo, é um post com - 5 coisas que ajudam a melhorar o meu dia!
Eu sei que tem dias, que a noite é foda, kkkkk, como dizia uma amiga minha. Mas eu quero mostrar pra vocês 5 coisas que eu gosto de fazer para o dia melhorar, nem que seja o astral!
CURTA SUA MÚSICA PREFERIDA
Seja começar o dia ou durante o decorrer dele, a música pode ser sua companhia. Eu amo o poder que a música tem, ela nos desperta sentimentos e nos faz até mesmo enxergar a vida de uma maneira diferente. Quando eu estou meio borocoxô, eu gosto de colocar uma música que eu adoro cantar, pode até mesmo ter uma batida mais lenta, aumento o volume e canto junto. É engraçado, mas eu sempre me sinto um pouco melhor depois de extravasar em uma canção. São aqueles 5 minutos que você precisa para espairecer!
VISTA UM LOOK QUE VOCÊ AMA
Eu sei que na correria do dia a dia, as vezes a gente acabando sempre vestindo o básico. E as vezes essa monotonia de estar sempre parecendo igual, pode interferir na sua percepção do cotidiano, de que as coisas não estão boas ou progredindo. Uma boa dose de astral no seu dia, é acordar mais cedo e montar aquele look que você ama. Mesmo que seja um jeans com T-shirt, incremente com seus acessórios, coloque quele seu sapato favorito e arrase. Vestir um look que eu gosto, mesmo que as outras pessoas olhem esquisito, me ajuda muito, me faz eu me enxergar!
FAÇA UMA COMIDINHA GOSTOSA
Essa também é sempre uma boa pedida. Eu sempre digo que tem comidas que enchem não só nosso buchinho, como o coração ♡. Aquela comida que você arrasa e fica se sentindo um masterchef, é essa que você pode preparar depois de um dia de trabalho, ou dia não tão bom assim. Começar o dia com um café da manhã preparado com carinho ou quando levo aquele lanchinho da tarde para o serviço, também me lembra o quanto é importante fazer algo para mim e deixar meu corpo e organismo trabalhar melhor, quando alimentado de algo que amo! E se você acha que não é bom na cozinha, eu também achava, mas comece tentando. Tem coisas que não faço porque não deram certo em outras tentativas. Mas tem coisas que eu arraso!
RESOLVA ALGO QUE ESTAVA EMPACADO
Não estou falando aqui de coisas difíceis, como terminar um super projeto no trabalho, mas sim, de coisas que são extremamente fáceis, mais a gente sempre se enrola pra solucionar. Desde tirar do guarda roupa aquelas peças que não servem mais e só nos atrapalham na montagem do look pela manhã. Desde organizar os potes na cozinha, ou ainda resolver coisas na rua que são bem simples, como uma pequena compra. Quando eu consigo realizar tarefas sem empecilhos de outras coisas pequenas, o meu dia tende a ser mais fácil e melhor!
NÃO SE COBRE TANTO
Por fim, algo que eu deveria pegar mais pra mim e mais vezes, porém só quando estou no limite é que lembro. Não se cobrar tanto quando as coisas não estão acontecendo, tirar uma pausa de alguns minutos é importantíssimo para olharmos nosso dia de outra perspectiva. A gente escuta tanto que temos que ser produtivos, casos de sucesso, que acabamos nos cobrando de mais, e quando entramos em marcha lenta, queremos acelerar de qualquer maneira. Pessoalmente eu sempre me coloco cobranças e quando me frustro, isso me deixa muito mal. Por isso, eu tento sempre dar um pausa, me permito alguns minutos de ócio, e depois recomeço de novo. Mas eu ainda tenho que gravar na memória - Não se cobre tanto! É o que gente mais precisa!
Espero que vocês tenham gostado do post de coisas que gosto de fazer para o meu dia dar aquele up. Tem algo que você sempre faz também? Conta pra mim aqui nos comentários.
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