7 dicas pra prevenir as espinhas.

Oie gente!

Quem tem que lidar com as benditas espinhas levanta mão!!

Se tem uma coisa que nos mulheres temos que lidar, é a acne. Por isso, no post de hoje eu resolvi reunir 7 dicas que vão nos ajudar a prevenir as espinhas. Eu achei esse post lá no Pinterest (santo Pinterest) em forma de infográfico, e resolvi adaptar e trazer aqui pro blog!

TIRE AS MÃOS DO ROSTO

Nossas mãos estão sempre cheias de bactérias. Por isso não fique passando em seu rosto, já que isso faz com que seus poros fiquem sujos e as bactérias se espalhem. Então, nada de se apoiar nas mãos ou esfregar a cara. Lembre-se também de lava-las sempre, para acaso aconteça algum esquecimento.

NÃO LAVE O ROSTO COM AS MÃOS SUJAS

Falando em mãos... Sempre que for lavar o rosto, lave primeiro as suas mãos. Pode parecer que como você vai usar o sabonete pro rosto, vai lavar a mão no embalo e tals, mas não. Isso, só vai ajudar a espalhar a sujeira que esta nos seus poros. Uma dica é lavar com aquelas gazes de curativo que são bem baratinhas e descartáveis. Ou, seja amigo do meio ambiente e lave sempre as mãos primeiro.

NÃO LAVE O ROSTO O TEMPO TODO

Eu cometia muito esse erro antes, e acredito que algumas de vocês também. O problema é que a nossa pele produz uma quantidade de oleosidade necessária. Então, quando você lava o rosto sempre, a nossa pele entende que tem que produzir mais óleo, e acaba produzindo em excesso. O ideal é lavar duas vezes ao dia!

NÃO SEQUE O ROSTO COM A TOALHA DO BANHEIRO

Essa foi nova pra mim, apesar de fazer muito sentido e eu nunca ter me tocado antes. Imagina aquela toalha de rosto, seu filho, marido, amigo, todos já secaram a mão nela. Alias, o seu filho esqueceu de baixara a  tampa do vaso e puxou descarga. Ou seja, ela também esta suja e consequentemente pode passar pro seu rosto. Então deixe-o secar naturalmente ou seque com papel toalha.

LAVE SEUS PINCÉIS SEMPRE

Essa é velha e todos sabemos, mas vale relembrar. Nossos pincéis acumulam muita sujeira. Imagine que geralmente usamos os pincéis para depositar maquiagem em nosso rosto, seno assim, também estamos depositando sujeira.

TOME MUITA ÁGUA

A água ajuda o nosso corpo a se manter hidratado, Isso ajuda muito também a pele do rosto, pois quanto mais hidratação, menos óleo ele precisa produzir.

NÃO ESPREMA

Gente se acostumar com isso é muito difícil,  mas quando você espreme, principalmente se tiver de mãos sujas, pode acontecer infecção. Infecções podem fazer a espinha aumentar, podem machucar e mesmo depois de irem embora, podem deixar cicatrizes.

E uma última, procure um dermatologista. Ele é um profissional que vai te ajudar nesse problema. Como eu disse, reuni apenas algumas dicas do pinterest e trouxe pra cá. Sem falar que são dicas para o nosso cotidiano e fáceis de aplicar certo. Se você quiser cuidar d uma forma mais eficaz, procurar um profissional é muito melhor; pois ele vai estudar o melhor tratamento pro seu rosto.

Tem alguma dica pra mim? Não deixe de comentar!

E bora lá cuidar do nosso rostinho!

Beijjos gente!

101 em 1001

Oi gente, quem aí é péssimo em cumprir metas levanta a mão? o/

Sabe, eu realmente sou muito sonhadora e disposta a fazer várias coisas. O problema é que nunca consigo realmente cumprir. E aí o tempo passa e acabo vendo que deixei de fazer muitas coisas, por isso resolvi me arriscar em um projeto super bacana, que vi no blog da Estefany Baptista, que acesso de vez em quando.

O Projeto 101 em 1001, consiste basicamente em selecionar 101 metas, podem ser pessoais, profissionais, comportamentais e frescurinhas, como comprinhas e desejos - e ter 1001 dias para cumprir!

Deixei separados por categorias:

PESSOAIS
1 - Concluir 70 coisas dessa lista.
2 - Organizar meus horários.
3 - Ser organizada em casa.
4 - Voltar para a igreja.
5 - Escrever algo para mim mesmo com 25 anos.
6 - Fazer um piquenique.
7 - Ser mais paciente.
8 - Cortar cabelo curto.
9 - Passar um dia no salão.
10 - Ir a 3 shows (Fernando e Sorocaba; Guilherme e Santiago; João Bosco e Vinicius).
11 - Fazer 20 peças roupas.
12 - Testar 3 receita novas por mês.
13 - Juntar moedas por um ano.
14 - Criar rotina e deveres para Sosô.
15 - Assistir a um nascer de sol.
16 - Aprender a falar inglês, mesmo que seja nível básico.
17 - Presentear minha irmã com 6 cartas, falando o quanto ela é importante pra mim.
18 - Fazer uma Tattoo.
19 - Dizer algo bom todos os dias para alguém.
20 - Agradecer a Deus todos os dias.
21 - Comer comida japonesa.
22 - Fazer uma horta em casa.

SAÚDE/HÁBITOS
23 - Ir ao dentista. (vou todos os anos)
24 - Colocar aparelho ortodôntico.
25 - Ter uma alimentação saudável.
26 - Praticar exercícios pelo menos 3 vezes por semana e tornar um hábito. (estou fazendo pilates e vôlei)
27 - Emagrecer e ficar com 56kg.
28 - Tomar café todos os dias.
29 - Estimular a Sosô a experimentar coisas novas.
30 - Ir trabalhar de bicicleta (pelo menos nos dias de sol).
31 - Tomar 2 litros de água por dia.
32 - Estipular horário fixo para levantar.
33 - Beber menos refrigerante.
34 - Fazer hidratação uma vez por semana.
35 - Tratar minha oleosidade e acnes.
36 - Criar o hábito de doar coisas que não uso.

COMPRAS
37 - Um bom computador.
38 - Comprar 30 peças de roupas com meu estilo.
39 - Um bom óculos de sol.
40 - Coleção de livros Harry Potter.
41 - Um jogo lindo de cama.
42 - Uma jogo de quarto pra Sosô.
43 - Comprar um espelho grande para fotos de look.
42 - Uma TV 40 polegadas.
43 - Um presente para mim, em meus aniversários.
44 - Ter uma coleção com 20 sapatos.
45 - Comprar um adidas originals. (não vejo mais como metas e nem acho mais bonito)
46 - Comprar mais acessórios para Sosô.
47 - Comprar um jogo de Tupperware.
48 - Fazer feira toda semana.
49 - Comprar uma máquina faz tudo (não comprei, mas ganhei, então tá valendo).
50 - Produtos bons para a acne.
51 - Coleção de 20 maquiagens boas.
52 - Comprar um secador bom.
53 - Um jogo de panelas anti aderentes.
54 - Comprar um Sugar.
55 - Ter uma coleção de 20 acessórios.
56 - Comprar um Iphone. (comprar um celular bom)
57 - Comprar uma cafeteira. Aprendi a fazer café coado e amo assim!
58 - Comprar uma batedeira orbital.

FILMES/LIVROS/TV
59 - Ler a coleção completa de Harry Potter.
60 - Ler 20 livros. (lidos: 7 livros de HP, O Codigo da Vinci, Simplesmente acontece)
61 - Ler para Sosô todos os dias durante 3 meses no minimo.
62 - Terminar Jane the Virgin (concluída).
63 - Acompanhar Supernatural novamente.
64 - Assistir a nova série do Sheldon - Yong Sheldon.
65 - Não assistir TV no sábado a noite por 3 meses.
66 - Assistir 10 clássicos do cinema.
67 - Assistir Star Wars - Episodio VIII no cinema. (moiô)

FAMÍLIA/AMIGOS
68 - Fazer no mínimo um almoço para meus pais e sogros por mês. (estou conseguindo fazer)
69 - Tirar todos os sábados a noite para passear, namorar ou ter noite de jogos em família durante 3 meses.
70 - Sair para lugares diferentes com a Sosô, 3 vezes por mês.
71 - Levar minha mãe ao Zoo.
72 - Ter pelo menos um dia somente meu e do meu companheiro.
73 - Trocar alianças.
74 - Comemorar data de namoro.
75 - Sair mais com os amigos.
76 - Tirar um dia da semana e passar todo o meu tempo livre com a Sophie.
77 - Fazer algo para meus avos, pelo menos uma vez por mês.

DESEJOS/CONQUISTAS
78 - Tirar carteira de habilitação.
79 - Reformar nosso carro. (Estamos economizando para um carro novo)
80 - Arrumar nosso Banheiro.
81 - Arrumar nossa área.
82 - Começar a facul ou um curso.
83 - Realizar um sonho da minha mamis.
84 - Terminar de decorar minha casa.
85 - Trocar o carro.
86 - Pintar minha casa.
87 - Fazer o meu closet (desencanei de closet, moro no sítio e vi que o melhor mesmo era guarda-roupa - comprado).

BLOGUEIRINHA
88 - Postar ao menos um look por semana.
89 - Um layout exclusivo aqui pro blog.
90 - Gravar 3 videos por mês e abrir o canal.
91 - Ter um domínio próprio.
92 - Alcançar 25 mil visualizações no blog.
93 - Fazer 20 projetos DIY's.
94 - Comemorar postagem de numero 200.
95 - Manter Instagram e facebook atualizados.
96 - Criar planner pro blog.
97 - Ter mais leitores no blog.
98 - Mante-lo sempre atualizado.
99 - Ter uma parceria.
100 - Arrumar uma equipe.
101 - Ter o blog sempre atualizado.

Affs, agora sim. Terminei a lista (sim gente, fiquei a semana inteira montando esse post), e agora vamos a luta pra cumprir. Bom, pra fechar, vamos aos dados pra você acompanhar junto comigo:

O projeto começou em 17 junho 2017 e vai até o dia 30 de março de 2020.

Os concluídos estarão em Amarelo.

Os cancelados em Rosa Quartz.

Simbora gente! Que tal você entrar nessa comigo e elaborar a sua lista também?! Me conta aí, se você gostou da idéia.

Beijos da Jaque's!

Ig's com estilo #1 - Rayza Nicácio

Hoje é dia de estrear tag nova no blog!

Bom primeiramente, oi gente como estão?!

Segundamente, vamos falar de inspiração de estilo, moda e looks? Então bora!

Resolvi trazer aqui pro blog, alguns Ig's com estilo e que me inspiram muito, quando penso em moda e looks. Nós sempre temos as nossas inspirações, aquele look para inspirar e nos fazer suspirar, e um dos principais canais é o Instagram.

Pra começar a nossa tag, selecionei uma musa dos looks - Rayza Nicácio.

/ via /

A Rayza é uma cacheada linda e com um estilo incrível. A Ray, ama o estilo minimalista. E por isso, vemos que seu guarda roupa é composto por peças clássicas, com bons cortes, tecidos e estruturadas. Uma das coisas muito presentes e que ela sempre fala em seus videos sobre moda, é a questão de peças monocromáticas. Olha só os looks lindos que ela monta nessa vibe.

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Jeans com jeans, também é uma boa pedida certo? A Ray, mostra que sim. Olha só três combinações com o básico, Calça e jaqueta. Muda a lavagem, coloca uma calça mais Statement, e segue o padrão da blusinha monocromática.

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A Ray, também abusa de tendencias e peças diferentes. O mais legal, é que ela faz combinações simples, mas que aparentam ser super fashionistas. E isso se deve muito, ao complemento do look, como o cabelo amarrado  e limpo - sem muita firula, um batom de destaque, uma choker ou um sapato mais cool.

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Pra fechar, um resumo do guarda roupa da Rayza. Cores neutras, jeans e algumas peças de destaque - camiseta com frase ou com cor, uma botinha, um tênis, acessório destaque e sem medo de usar tendencias.

Queria ter meu estilo assim, bem definidinho. E vocês gostam do estilo da Rayza? Queriam alguma peça dela? Conta pra mim!

Beijos da Jaque's!